건강 관련

건강한 노화와 노인 건강 관리

건강한 노화와 노인 건강 관리 시간이 흐르면서 우리의 신체는 노화의 과정을 거치게 됩니다. 그러나 우리는 건강한 노화를 이루어 내고, 노인 시절을 더 풍요롭게 보낼 수 있습니다. 이를 위해서는 노인 건강 관리에 대한 이해와 적절한 케어가 필요합니다. 이 글에서는 건강한 노화와 노인 건강 관리에 대해 알아보고, 실제로 실천할 수 있는 방법들을 소개하겠습니다. 1.건강한 노화를 위한 생활 습관의 중요성입니다. 규칙적인 운동은 노화를 지연시키고 건강을 유지하는 데 매우 중요합니다. 운동은 근력과 유연성을 향상시키며, 심혈관 기능을 강화시키고 면역 체계를 향상시킵니다. 적절한 식단과 영양 섭취도 건강한 노화를 위해 중요합니다. 신체에 필요한 영양소를 균형 있게 섭취하고 충분한 수분을 섭취하는 것이 필요합니다. ..

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영화 밀수 등장인물 및 줄거리 총정리!

영화 밀수 등장인물 및 줄거리 총정리! 안녕하세요. 오늘은 7월 26일 개봉예정을 앞두고 있는 밀수라는 영화를 알아보도록 하겠습니다. 등장인물과 줄거리에 대해서 알아볼 테니까 흥행 전에 간단히 알아두고 가세요. 영화 밀수 줄거리 평화로웠던 바닷가 마을 군천은 화학 공장의 들어오면서 한순간에 일자리를 잃은 해녀들의 비극적인 상황이 벌어집니다. 그중에서도 승부사인 '춘자'(김혜수)는 생계를 위한 방법을 찾던 중, 바닷속에 던진 물건을 건져 올리면 큰돈을 벌 수 있다는 밀수의 세계를 알게 됩니다. 그녀는 해녀들의 리더인 '진숙'(염정아)에게 솔깃한 제안을 하게 되고, 위험한 일임을 알면서도 생계를 위해 과감한 결단을 내립니다. 해녀 '진숙'은 밀수판의 세계에 본격적으로 뛰어들게 되며, 전국구 밀수왕인 '권 상..

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내년 최저임금 시급 9천860원·월급 206만740원…2.5% 인상

내년 최저임금 시급 9천860원·월급 206만740원…2.5% 인상 최저시급 인상 내년도 최저임금이 시급 9천860원, 월급(209시간 기준) 206만740원으로 결정됐다. 올해(시급 9천 620원·월급 201만580원)보다 2.5% 높아진다. 최저임금위원회는 18~19일 정부세종청사에서 밤샘 논의 끝에 15차 전원회의에서 이같이 결정했다. 최저임금위원회는 노사가 제시한 최종안(11차 수정안)인 1만원과 9천860원을 놓고 투표에 부쳤다. 그 결과 경영계를 대표하는 사용자위원들이 제시한 9천860원이 17표, 노동계를 대표하는 근로자위 원들이 제시한 1만원이 8표, 기권이 1표 나왔다. 현재 최저임금위는 근로자위원 8명(9명 중 1명 구속돼 해촉), 사용자위원 9명, 공익위원 9명 등 총 26 명으로 이..

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KBS 수신료 논란 총정리 (수신료 안내는 방법 포함)

KBS 수신료 논란 총정리 안녕하세요? 오늘은 KBS 수신료에 대해 알아보도록 하겠습니다. 요즘 KBS가 수신료를 인상 하겠다고 해서 논란이 되고 있습니다. 보통 전기고지서에 포함되어 나오는 TV수신료를 말합니다. 수신료는 왜 내야 하나요? 수신료 징수는 방송법에서 규정하고 있습니다. 방송법 제64조에 의하면 "텔레비전방송을 수 신하기 위하여 텔레비전수상기를 소지한 자는 대통령령이 정하는 바에 따라 공사에 그 수상기 를 등록하고 텔레비전방송수신료를 납부하여야 한다." 라고 정하고 있습니다. 수신료는 KBS와 EBS와 같은 공영방송을 운영하기 위한 비용에 쓰입니다. 광고를 받아서 방송사를 운영해야 하는 경우에는 광고주들이 선호하지 않는 공익적인 내용 프로그램(뉴스,시 사프로그램 등)은 만들기가 어렵기 때문..

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청주 오송 궁평 지하차도 침수 원인 사상자 사건 정리

청주 오송 궁평 지하차도 침수 원인 사상자 사건 정리 청주 오송 궁평 지하차도 침수 원인은 무엇이고 기사를 보면서 미리 대비할 수 있지 않았을까? 생각이 들더군요 그래서 청주 오송 궁평 지하차도 침수 사건을 정리해봤습니다 청주 오송 궁평 지하차도 침수 발생 7월 15일 오전 8시께 청주시 흥덕구 오송읍 궁평2지하차도가 침수되었습니다 궁평 지하차도의 전체길이는 685m, 터널 구간만 430m 입니다 청주 오송 궁평 지하차도 침수 원인은? 청주 오송 지하차도 침수 원인은 인근 미호강 범람과 오전까지 내린 390mm의 많은 비 입니다 청주에서 오전까지 내린 강수량은 390mm, 인근 미호강 미호천교 지점의 수위는 홍수경보 기준(8m)을 넘긴 9.57m라고 합니다 미호강이 범람하면서 순식간의 물이 차올랐고 다수..

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유산균과 장 건강

유산균과 장 건강: 밸런스를 맞춰주는 유익한 동반자 최근 몇 년간 장 건강과 관련된 관심은 크게 높아졌습니다. 장은 우리의 소화 및 영양흡수에 중요한 역할을 하며, 우리의 전반적인 건강에도 영향을 미칩니다. 그 중에서도 유산균은 장 건강을 촉진하는 데 매우 유용한 역할을 합니다. 이번 글에서는 유산균과 장 건강 사이의 관계를 탐구하고, 유산균이 우리의 장 건강에 어떠한 영향을 미치는지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 장 건강의 중요성 장은 우리 몸에서 음식물을 소화하고 영양분을 흡수하는 과정에서 핵심적인 역할을 합니다. 또한 장은 우리 면역 체계와 긴밀한 연관이 있어, 면역 기능 강화에도 중요한 역할을 합니다. 장이 건강하지 않을 경우 소화 문제, 영양 결핍, 면역 기능 저하 등의 문제가 발생할 수 있습니..